Changer de regard
Intervenante en psychologie positive, compétences émotionnelles et communication
J’accompagne les organisations et les étudiant.es à développer leurs compétences émotionnelles et relationnelles pour améliorer la confiance en soi et la coopération.
🌷Explorons ensemble vos émotions pour transformer durablement votre regard et vos interactions.
« Sois le changement que tu veux voir dans le monde!»
Mohandas Karamchand Gandhi
Sophie Ledermann
Installée sur la métropole lilloise, je propose des interventions sur les émotions, la psychologie positive et les soft skills.
Ma mission : S’entrainer à changer de regard sur ce qui se passe à l’intérieur et à l’extérieur de nous-même.
Mes domaines d’expertise
Psychologie positive
Compétence émotionnelle
Soft Skills
Mes formats collectifs
Conférence
Atelier
Cours
Programme
Exemples de thématique d’atelier
L’accueil du stress
La plupart du temps, on ne sait pas quoi faire de nos émotions. On ne nous a pas appris ça à l’école, en particulier l’accueil de la peur. La capacité à s’autoréguler est un muscle qui peu à peu favorise une meilleure perception des émotions, une facilité à ressentir de l’empathie et à comprendre les autres.
La confiance en soi
Changer la perception que l’on a de soi-même pour mieux gérer les situations quotidiennes.
Apprendre à croire en soi et en ses compétences afin de relever de nouveaux défis. Les échecs sont essentiel pour évoluer.
L’interculturalité
Notre grande diversité culturelle et ethnique actuelle fait émerger un certain nombre de questions relatives à l’acceptation des différences ainsi que sur notre aptitude à vivre-ensemble. La formation des professionnel.les est nécessaire pour mieux appréhender les différentes cultures, faciliter le travail d’équipe et la cohésion sociale.
Mes avantages
Mise en pratique immédiate
Alternance d’exercices pratiques en groupe puis exercices à la maison pour s’entraîner.
Offre sur mesure
Toute l’offre est modelable en fonction de vos besoins. Possibilité de plusieurs thématiques, volume horaire, etc.
Intelligence collective
Partage et apprentissage collectif en petits et grands groupes grâce aux échanges.
Pédagogie ludique
Ateliers avec exercices, tests, cartes, jeux grandeur nature, jeux de rôle en groupe ou à deux.
Dynamisme & Bienveillance
Ton décontracté et souriant. Empathie et non jugement, respect du cadre décidé par le groupe en début de séance.
Offre disponible en FR ou ENG
Toute l’offre est modelable en 2 langues : en français ou en anglais
Mes évènements à venir
Atelier Gestion du stress
Le stress fait partie du quotidien au travail comme à la maison.
📣À travers une approche mêlant pédagogie, prise de recul et exercices pratiques, nous allons apprendre à mieux comprendre nos réactions face au stress, à développer nos ressources pour prendre soin de nous dans ces moments là et apporter plus de calme dans notre quotidien.
Modalités :
📅 Vendredi 12 Juin 2026
⏱️18h – 19 h
💶 12 euros
📍 Kawaa Lille, 149 rue Gambetta, 59000 LILLE
🖋️Inscription avant le 12 juin sur le site internet Ateliers & Rencontres a Lille Wazemmes | Agenda kawaa Lille
Elles m’ont fait confiance
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Comprendre et apprendre à gérer sa colère?
